Run.GPS Community Server - vtt foret verriere avec Lou et Gaïa nahe Malabry (France)

Überblick

Titel:

vtt foret verriere avec Lou et Gaïa

Sportler:

jctofe2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Malabry (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:17	4.20	14:17	16	40	0	0	0
1.00	1.00	14:53	4.03	14:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:13	6.51	09:13	31	28	0	0	0
3.00	1.00	09:22	6.41	09:22	35	26	0	0	0
4.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	29	23	0	0	0
6.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
8.00	0.33	02:21	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2011 14:53:00

Dauer:

0.01:23:43

Aktive Zeit:

0.01:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.53	07:58	22	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.81	08:48	28	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.23	06:30	54	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:43	0.45	7.21	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
taf en VTT aller 16.08.2011	21.64	02:46
vtt avec Louca et Alex a pied et Gaia a pattes 03.02.2013	8.35	07:11
Dieses Training	5.97	10:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:21	0.00	109	0
2	01:04	0.00:08:16	0.56	122	0
3	06:22	0.00:19:44	1.50	172	0
4	01:41	0.00:34:06	2.62	191	0
5	01:02	0.00:39:31	3.10	188	0
6	00:50	0.00:41:20	3.17	179	0
7	02:46	0.00:51:58	4.53	179	0
8	00:41	0.01:08:52	6.95	176	0
9	00:48	0.01:10:42	7.03	163	0
10	00:40	0.01:17:16	7.62	116	0
∑	19:24