Run.GPS Community Server - villa- ines nahe Huércal de Almería (Spain)

Überblick

Titel:

villa- ines

Sportler:

purchenero

Sportart:

Jogging

Ort:

Huércal de Almería (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.50	0.33	01:55	10.30	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2011 20:20:00

Dauer:

0.00:28:19

Aktive Zeit:

0.00:22:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:19	0.64	11.52	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
villa-ines 14.09.2011	8.98	06:41
Dieses Training	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:20	1.00	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.06	10.16	05:54	19	22	0	0	0
3	0.00:05:55	1.01	10.19	05:53	12	37	0	0	0
4	0.00:04:49	0.76	9.49	06:19	36	36	0	0	0