Run.GPS Community Server - varenhemelv nahe Drimmelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

varenhemelv

Sportler:

JoostS

Sportart:

Segeln

Ort:

Drimmelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:58	7.32	08:12	15	27	0	0	0
5.00	5.00	23:38	3.59	16:44	19	21	0	0	0
10.00	5.00	41:41	7.20	08:20	23	14	0	0	0
15.00	5.00	52:59	5.66	10:36	30	37	0	0	0
20.00	5.00	41:06	7.30	08:13	17	21	0	0	0
25.00	5.00	12:09	4.16	14:26	26	22	0	0	0
30.00	2.46	22:17	6.62	09:03	9	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 11:27:00

Dauer:

0.05:54:51

Aktive Zeit:

0.03:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.37	6.74	08:54	10	21	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.30	8.59	06:59	11	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.08	2.16	27:43	3	8	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.58	1.17	51:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.35	6.70	08:57	11	11	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.20	8.39	07:09	24	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.42	4.85	12:23	18	20	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.77	7.53	07:58	17	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.02	6.03	09:57	13	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.52	3.05	19:41	6	9	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.04	4.08	14:42	11	4	0	0	0
0.05:30:00	24:51	2.81	6.79	08:50	9	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:52	0.00:00:48	0.05	33	0
2	09:09	0.01:06:20	8.56	44	0
3	38:03	0.01:16:13	8.71	44	0
4	02:04	0.01:55:23	8.86	48	0
5	12:01	0.03:16:22	18.92	44	0
6	05:32	0.03:29:00	19.24	50	0
7	00:31	0.03:47:11	21.20	47	0
8	01:26	0.04:13:30	24.46	48	0
9	32:13	0.04:44:35	27.42	50	0
10	05:00	0.05:49:51	32.42	43	0
∑	54:51