Run.GPS Community Server - valeggiosulmincio1 nahe Salionze (Italy)

Überblick

Titel:

valeggiosulmincio1

Sportler:

clpodes

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salionze (Italy)

Beschreibung:

primo giorno 20 pomeriggio

Distanz

Distanz:

11.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	30	0	0	0	0
1.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:32	23.68	02:32	1	2	0	0	0
3.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	6	15	0	0	0
7.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	10	0	0	0
8.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:37	13.00	04:37	16	1	0	0	0
10.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
11.00	0.67	04:58	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2008 16:57:00

Dauer:

0.00:50:54

Aktive Zeit:

0.00:41:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.75	04:42	30	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	18.00	03:20	16	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.26	15.16	03:57	0	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.59	03:04	1	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.91	22.88	02:37	8	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.55	04:47	12	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2008	15.07	03:59
Dieses Training	13.75	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:05:27	0.31	97	0
2	00:51	0.00:15:44	3.34	92	0
3	01:30	0.00:25:57	6.06	101	0
4	01:48	0.00:34:54	8.67	111	0
5	01:46	0.00:43:41	10.10	117	0
6	00:07	0.00:50:22	11.54	134	0
7	02:27	0.00:51:25	11.67	125	0
∑	08:39