Run.GPS Community Server - vahrnersee nahe Chiusa

Überblick

Titel:

vahrnersee

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chiusa - Klausen (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:41	13.23	04:32	27	44	0	0	0
5.00	5.00	20:11	14.86	04:02	39	51	0	0	0
10.00	5.00	56:59	5.26	11:24	651	806	0	0	0
15.00	5.00	16:31	18.16	03:18	150	12	0	0	0
20.00	5.00	21:03	14.25	04:13	31	30	0	0	0
25.00	5.00	21:23	14.03	04:17	655	633	0	0	0
30.00	2.79	10:02	16.69	03:36	28	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 11:04:00

Dauer:

0.02:48:55

Aktive Zeit:

0.02:08:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.44	04:28	27	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.83	14.50	04:08	33	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.91	06:44	641	663	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.62	1.85	32:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.50	09:14	27	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.58	03:25	156	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	41	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.08	04:16	639	634	0	0	0
0.02:40:00	08:55	2.41	16.23	03:42	28	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
loipersdorf 20.08.2011	14.28	04:12
Dieses Training	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:09	12.90	10.44	05:45	168	94	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:03:03	0.00	0.01	00:00	108	72	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:36	0.00	0.10	00:00	108	72	0	0	0
7	0.00:00:09	0.00	0.14	08:34	0	0	0	0	0
8	0.00:00:56	0.00	0.02	00:00	108	72	0	0	0
9	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.01:29:53	19.89	13.28	04:31	341	361	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:23	0.00	573	0
2	02:09	0.00:49:28	11.20	614	0
3	01:23	0.00:57:06	12.10	622	0
4	03:22	0.00:59:51	12.27	633	0
5	00:55	0.01:04:45	12.40	630	0
6	01:02	0.01:09:20	12.78	631	0
7	02:42	0.01:10:45	12.84	644	0
8	10:50	0.04:21:14	12.90	746	0
9	00:48	0.04:32:42	12.94	729	0
10	00:47	0.04:36:31	13.45	751	0
11	02:51	0.05:11:35	22.09	609	0
12	02:49	0.05:35:20	27.87	606	0
13	00:58	0.05:44:08	29.40	600	0
14	00:50	0.05:55:09	32.79	582	0
∑	32:31