Run.GPS Community Server - utrecht - woergl nahe Lombok (Netherlands)

Überblick

Titel:

utrecht - woergl

Sportler:

Sebastian

Sportart:

trainriding

Ort:

Lombok (Netherlands)

Beschreibung:

heenreis met de alpenexpress. Logging is afgebroken, zie vervolg volgende dag.

Distanz

Distanz:

759.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (100.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	100.00	15:34	79.40	00:45	553	554	0	0	0
100.00	100.00	35:50	62.61	00:58	546	588	0	0	0
200.00	100.00	28:59	67.43	00:53	649	639	0	0	0
300.00	100.00	18:36	76.34	00:47	470	497	0	0	0
400.00	100.00	09:18	86.58	00:42	645	677	0	0	0
500.00	100.00	18:01	76.91	00:47	970	1081	0	0	0
600.00	100.00	56:09	106.86	00:34	325	553	0	0	0
700.00	59.68	26:42	134.12	00:27	149	170	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2009 20:09:00

Dauer:

0.09:29:12

Aktive Zeit:

0.09:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	79.32	79.32	00:45	498	480	0	0	0
0.01:00:00	00:00	52.77	52.77	01:08	214	269	0	0	0
0.02:00:00	00:00	81.41	81.41	00:44	462	461	0	0	0
0.03:00:00	00:00	59.18	59.18	01:01	441	372	0	0	0
0.04:00:00	00:00	74.63	74.63	00:48	344	415	0	0	0
0.05:00:00	00:00	76.19	76.19	00:47	390	423	0	0	0
0.06:00:00	00:00	96.87	96.87	00:37	547	571	0	0	0
0.07:00:00	00:00	72.78	72.78	00:49	818	988	0	0	0
0.08:00:00	00:00	101.20	101.20	00:36	413	593	0	0	0
0.09:00:00	29:12	65.33	134.23	00:27	178	177	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

80.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

83.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

157.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:43 /km

Max. Tempo:

00:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

43454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

84 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

2332 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:49	0.01	48	0
2	02:20	0.00:35:34	48.10	-15	0
3	00:16	0.00:38:26	48.17	-1	0
4	02:04	0.01:37:30	130.67	29	0
5	00:10	0.01:40:42	130.86	17	0
6	00:12	0.01:41:17	130.88	22	0
7	00:33	0.01:41:47	130.91	46	0
8	00:21	0.01:43:20	130.99	24	0
9	00:45	0.01:45:02	131.11	32	0
10	03:05	0.01:47:02	131.20	30	0
11	00:29	0.01:51:35	131.48	9	0
12	00:15	0.01:52:53	131.54	29	0
13	02:42	0.01:53:37	131.57	13	0
14	00:05	0.01:57:04	131.74	16	0
15	00:08	0.01:57:24	131.76	19	0
16	00:08	0.02:17:48	149.91	95	0
17	00:19	0.03:08:16	222.00	50	0
18	00:45	0.05:43:00	402.35	94	0
19	01:11	0.06:27:34	468.76	-124	0
20	00:42	0.07:49:40	590.70	311	0
21	00:15	0.07:51:39	590.89	335	0
22	04:31	0.07:52:24	590.94	329	0
∑	22:02