Run.GPS Community Server - ulft heen en weer nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

ulft heen en weer

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	2.00	08:22	14.34	04:11	0	0	0	0	0
4.00	2.00	08:34	14.01	04:17	0	0	0	0	0
6.00	2.00	09:00	13.33	04:30	0	0	0	0	0
8.00	2.00	08:48	13.64	04:24	0	0	0	0	0
10.00	2.00	09:31	12.61	04:46	0	0	0	0	0
12.00	2.00	13:08	9.14	06:34	0	0	0	0	0
14.00	2.00	09:00	13.33	04:30	0	0	0	0	0
16.00	2.00	10:11	11.78	05:06	0	0	0	0	0
18.00	2.00	10:31	11.41	05:16	0	0	0	0	0
20.00	2.00	09:03	13.26	04:32	0	0	0	0	0
22.00	0.81	05:36	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2009 13:31:00

Dauer:

0.01:53:48

Aktive Zeit:

0.01:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.27	13.60	04:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.35	14.10	04:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.16	04:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.26	13.58	04:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.43	04:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.21	13.27	04:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.87	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.24	13.41	04:28	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:48	0.37	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.00	0	0
2	01:22	0.00:01:22	0.01	0	0
3	00:35	0.01:02:16	13.16	0	0
4	02:41	0.01:47:38	13.16	0	0
5	00:32	0.02:08:41	17.15	0	0
6	01:03	0.02:20:43	19.54	0	0
7	01:06	0.02:37:21	22.79	0	0
∑	08:12