Run.GPS Community Server - trng-vadsu-779810 nahe Zersen (Germany)

Überblick

Titel:

trng-vadsu-779810

Sportler:

vadsu

Sportart:

Wandern

Ort:

Zersen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:54	4.32	13:54	45	39	0	0	0
1.00	1.00	18:19	3.28	18:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	37:54	1.58	37:54	15	120	0	0	0
3.00	1.00	14:55	4.02	14:55	53	8	0	0	0
4.00	1.00	17:20	3.46	17:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:47	4.06	14:47	99	0	0	0	0
6.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
7.00	0.11	01:17	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2015 11:46:00

Dauer:

0.02:13:27

Aktive Zeit:

0.01:28:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	66	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.28	0.85	10:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.66	16:24	8	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	3.98	15:05	136	0	0	0	0
0.02:00:00	13:27	0.97	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2015	6.71	08:56
23.12.2014	5.69	10:32
Delligsen Märchenwe 23.09.2014	4.79	12:31
18.01.2015	4.79	12:32
21.02.2016	4.54	13:13
10.09.2016	4.22	14:13
08.03.2015	4.06	14:48
11.12.2016	3.92	15:18
Dieses Training	3.20	18:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	153	0
2	01:07	0.00:01:36	0.04	145	0
3	01:37	0.00:20:20	1.54	159	0
4	00:30	0.00:26:48	1.78	183	0
5	00:35	0.00:30:52	1.94	197	0
6	01:02	0.00:33:30	2.05	215	0
7	00:38	0.00:40:33	2.42	238	0
8	00:43	0.00:41:31	2.44	254	0
9	13:51	0.00:45:44	2.62	305	0
10	05:29	0.01:03:24	2.90	282	0
11	00:45	0.01:11:07	3.04	305	0
12	00:53	0.01:15:26	3.29	291	0
13	02:27	0.01:26:11	4.08	288	0
14	01:00	0.01:32:03	4.36	302	0
15	02:05	0.01:36:40	4.69	304	0
16	01:51	0.01:46:36	5.34	242	0
17	01:30	0.01:58:38	6.12	179	0
∑	36:33