Run.GPS Community Server - trng-herraizv-1741241 nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

trng-herraizv-1741241

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:50	21.69	02:46	199	9	0	0	0
5.00	5.00	10:06	29.70	02:01	54	8	0	0	0
10.00	5.00	17:19	17.32	03:28	4	160	0	0	0
15.00	5.00	26:01	11.53	05:12	0	310	0	0	0
20.00	5.00	23:29	12.78	04:42	146	232	0	0	0
25.00	5.00	08:40	34.62	01:44	274	0	0	0	0
30.00	0.66	02:55	13.61	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2018 09:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:42:23

Aktive Zeit:

0.01:40:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.60	21.58	02:47	178	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.28	25.67	02:20	71	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.83	28.95	02:04	7	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.08	12.48	04:49	0	123	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.50	05:13	0	121	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.06	04:59	0	120	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.56	05:11	0	106	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	0	130	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.31	13.87	04:20	142	77	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.58	33.50	01:47	291	0	0	0	0
0.01:40:00	02:23	0.30	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2015	22.52	02:40
13.06.2016	22.50	02:40
19.08.2015	21.85	02:45
28.06.2016	21.53	02:47
17.06.2015	21.20	02:50
25.06.2015	21.09	02:51
28.07.2018	20.88	02:52
15.08.2015	20.63	02:55
Dieses Training	17.97	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

343.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

862

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:24	30.49	18.22	03:18	721	701	0	0	0
2	0.00:01:59	0.17	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:06:35	2.43	158	0
2	00:16	0.00:10:05	3.60	112	0
3	00:20	0.00:24:45	10.52	47	0
4	00:22	0.02:37:23	30.66	306	0
∑	01:10