Run.GPS Community Server - trng-herraizv-1137408 nahe Las Rosas (Spain)

Überblick

Titel:

trng-herraizv-1137408

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Rosas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:20	7.83	07:40	3	60	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	26	22	0	0	0
4.00	2.00	16:40	7.20	08:20	19	55	0	0	0
6.00	2.00	13:37	8.81	06:49	15	42	0	0	0
8.00	2.00	06:51	17.52	03:26	57	0	0	0	0
10.00	2.00	10:39	11.27	05:20	34	12	0	0	0
12.00	2.00	16:25	7.31	08:13	19	73	0	0	0
14.00	2.00	19:42	6.09	09:51	54	17	0	0	0
16.00	2.00	12:00	10.00	06:00	26	28	0	0	0
18.00	2.00	08:24	14.29	04:12	94	3	0	0	0
20.00	0.04	00:02	76.01	00:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2017 11:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:50

Aktive Zeit:

0.01:50:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.79	8.36	07:11	6	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.72	8.17	07:21	30	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	49	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	81	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.56	16:52	23	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.93	06:03	51	57	0	0	0
0.02:00:00	10:50	2.52	13.96	04:18	115	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2015	25.16	02:23
14.04.2016	20.82	02:53
16.05.2014	20.30	02:57
16.10.2015	18.29	03:17
02.03.2015	17.39	03:27
11.03.2015	15.22	03:57
07.01.2017	15.01	04:00
09.09.2015	14.85	04:02
Dieses Training	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

589.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

994

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:34	19.94	9.16	06:33	325	318	0	0	0
2	0.00:00:15	0.10	23.24	02:35	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:06:18	0.58	1133	0
2	00:07	0.00:26:16	3.82	1164	0
3	04:48	0.00:33:42	5.11	1193	0
4	00:27	0.00:45:21	6.26	1205	0
5	00:45	0.00:49:00	6.77	1210	0
6	02:43	0.01:22:36	13.23	1142	0
7	05:03	0.01:32:03	14.05	1202	0
8	02:33	0.01:37:43	14.10	1190	0
9	00:54	0.01:47:54	15.80	1150	0
10	00:12	0.01:52:14	16.12	1170	0
11	00:54	0.02:07:51	19.17	1150	0
∑	19:18