Run.GPS Community Server - trng-FV1983-915365 nahe Malburgen West (Netherlands)

Überblick

Titel:

trng-FV1983-915365

Sportler:

Fluim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Malburgen West (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:21	28.99	02:04	27	13	0	0	0
5.00	5.00	10:21	28.99	02:04	12	10	0	0	0
10.00	5.00	10:16	29.22	02:03	11	22	0	0	0
15.00	5.00	13:06	22.90	02:37	57	108	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	87	78	0	0	0
25.00	5.00	13:06	22.90	02:37	60	49	0	0	0
30.00	5.00	11:11	26.83	02:14	57	63	0	0	0
35.00	5.00	14:53	20.16	02:59	87	44	0	0	0
40.00	5.00	10:00	30.00	02:00	12	20	0	0	0
45.00	4.43	11:50	22.45	02:40	33	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2013 12:47:00

Dauer:

0.02:02:55

Aktive Zeit:

0.01:56:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.88	29.29	02:03	27	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.76	28.59	02:06	11	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.93	29.60	02:02	9	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.54	21.26	02:49	24	75	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.01	24.04	02:30	103	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.29	13.72	04:22	14	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.14	24.82	02:25	46	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.82	22.93	02:37	50	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.53	21.16	02:50	32	61	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.58	21.51	02:47	62	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.03	30.20	01:59	38	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.93	23.59	02:33	30	23	0	0	0
0.02:00:00	02:55	0.98	20.10	02:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Utrecht-Zeist-Amersfoort-Soesterberg 18.10.2012	28.35	02:07
Utrecht-Zeist-Amersfoort-Soesterberg 03.08.2012	27.11	02:13
Utrecht-Zeist-Amersfoort-Soesterberg 04.07.2012	26.26	02:17
trng-FV1983-915365 24.04.2013	25.69	02:20
Dieses Training	24.13	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:55	49.43	24.13	02:29	446	453	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:55:53	24.18	142	0
2	01:13	0.00:58:18	24.28	134	0
3	02:39	0.01:29:13	35.90	130	0
∑	04:49