Run.GPS Community Server - training436513 nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

training436513

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:21	26.43	02:16	32	32	0	0	0
5.00	5.00	13:54	21.58	02:47	27	16	0	0	0
10.00	5.00	22:12	13.51	04:26	57	73	0	0	0
15.00	5.00	17:00	17.65	03:24	185	168	0	0	0
20.00	5.00	19:41	15.24	03:56	296	307	0	0	0
25.00	5.00	17:23	17.26	03:29	185	202	0	0	0
30.00	5.00	27:29	10.92	05:30	206	203	0	0	0
35.00	5.00	14:29	20.71	02:54	29	12	0	0	0
40.00	5.00	21:39	13.86	04:20	113	102	0	0	0
45.00	5.00	17:43	16.93	03:33	23	28	0	0	0
50.00	5.00	15:22	19.52	03:04	108	101	0	0	0
55.00	0.20	06:24	1.84	32:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 09:15:00

Dauer:

0.03:24:38

Aktive Zeit:

0.01:33:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.35	25.04	02:24	49	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.18	03:18	66	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.61	04:24	112	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.79	14.38	04:10	293	296	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.00	18.01	03:20	275	291	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.32	9.95	06:02	111	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	120	108	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.30	15.90	03:46	102	100	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.13	15.38	03:54	92	84	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.01	18.04	03:20	117	117	0	0	0
0.03:20:00	04:38	0.13	1.72	34:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	34.51	01:44
09.08.2009	32.63	01:50
10.07.2010	31.77	01:53
01.08.2010	30.67	01:57
05.08.2016	30.13	01:59
19.05.2016	30.03	02:00
18.05.2017	29.74	02:01
03.05.2013	29.72	02:01
Dieses Training	16.18	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:11	1.89	35.57	01:41	0	5	0	0	0
2	0.03:20:27	53.30	15.95	03:46	540	544	0	0	0
3	0.00:00:59	0.00	0.01	00:00	526	526	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:22	0.26	74	0
2	00:59	0.00:02:23	1.52	72	0
3	00:38	0.00:03:44	2.25	70	0
4	00:44	0.00:10:00	4.48	69	0
5	01:05	0.00:10:55	4.85	71	0
6	00:58	0.00:31:31	11.93	76	0
7	00:47	0.00:38:50	14.18	73	0
8	03:06	0.00:41:42	14.75	72	0
9	02:02	0.00:44:58	14.78	77	0
10	07:12	0.00:49:45	15.69	74	0
11	00:40	0.00:57:39	18.27	76	0
12	01:27	0.00:58:37	18.60	70	0
13	03:54	0.01:00:16	18.93	71	0
14	03:27	0.01:04:20	19.98	64	0
15	00:30	0.01:08:39	20.93	87	0
16	01:05	0.01:09:59	21.41	83	0
17	03:43	0.01:11:12	21.86	85	0
18	01:03	0.01:15:09	22.90	79	0
19	02:01	0.01:16:21	23.05	91	0
20	06:10	0.01:19:37	23.67	76	0
21	01:55	0.01:25:50	25.52	62	0
22	04:57	0.01:33:39	28.16	79	0
23	01:33	0.01:38:40	29.49	88	0
24	00:46	0.01:41:15	29.93	92	0
25	03:52	0.01:43:09	30.41	83	0
26	00:44	0.01:51:34	32.18	91	0
27	01:42	0.01:52:47	32.41	74	0
28	01:47	0.01:54:36	32.78	79	0
29	03:37	0.01:56:27	32.98	88	0
30	01:17	0.02:00:46	33.22	84	0
31	01:57	0.02:02:29	33.32	86	0
32	00:34	0.02:05:21	33.87	95	0
33	00:38	0.02:25:59	40.91	69	0
34	00:52	0.02:27:50	41.52	86	0
35	05:00	0.02:32:52	43.20	65	0
36	01:19	0.02:38:26	43.85	73	0
37	01:36	0.02:39:57	43.92	73	0
38	03:25	0.02:41:39	44.03	77	0
39	00:45	0.03:00:33	49.18	62	0
40	00:42	0.03:05:08	50.80	63	0
41	00:47	0.03:06:08	51.15	61	0
42	00:53	0.03:08:06	51.83	66	0
43	00:30	0.03:09:30	52.22	65	0
44	01:33	0.03:10:54	52.59	57	0
45	01:10	0.03:12:31	53.08	46	0
46	00:31	0.03:14:02	53.62	70	0
47	00:43	0.03:17:26	54.74	63	0
48	03:26	0.03:18:40	55.05	64	0
49	02:05	0.03:22:32	55.13	68	0
∑	33:54