Run.GPS Community Server - training2211242 nahe Mosty u Jablunkova (Czech Republic)

Überblick

Titel:

training2211242

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mosty u Jablunkova (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:12	11.76	05:06	69	82	0	0	0
2.00	2.00	14:38	8.20	07:19	0	115	0	0	0
4.00	2.00	05:00	24.00	02:30	99	0	0	0	0
6.00	2.00	11:19	10.60	05:39	73	19	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	32	57	0	0	0
10.00	2.00	13:53	8.64	06:57	22	41	0	0	0
12.00	2.00	05:01	23.92	02:31	51	0	0	0	0
14.00	0.14	01:08	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2018 16:30:00

Dauer:

0.01:11:48

Aktive Zeit:

0.01:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.11	04:57	69	82	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.17	6.99	08:35	0	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.31	03:28	102	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	58	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.65	04:24	42	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.57	07:56	2	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.80	16.81	03:34	68	5	0	0	0
0.01:10:00	01:48	0.28	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Afternoon Ride 16.06.2020	23.72	02:32
Morning Ride 14.07.2022	23.29	02:35
Afternoon Ride 14.07.2022	17.32	03:28
05.06.2018	13.79	04:21
Dieses Training	11.82	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:45	1.32	543	0
2	00:51	0.00:07:45	1.81	596	0
3	00:30	0.00:10:44	2.05	629	0
4	01:16	0.00:14:01	2.33	665	0
5	00:29	0.00:15:30	2.35	673	0
6	00:27	0.00:24:02	3.90	732	0
7	00:42	0.00:32:28	6.79	598	0
8	00:25	0.00:34:20	6.97	597	0
9	01:59	0.00:35:31	7.05	607	0
10	00:16	0.00:44:11	8.95	557	0
11	00:33	0.00:46:02	9.21	570	0
12	00:28	0.00:57:04	10.75	641	0
13	00:42	0.00:58:51	10.92	646	0
14	01:02	0.01:01:03	11.16	645	0
15	00:16	0.01:02:35	11.20	645	0
∑	10:14