Run.GPS Community Server - training2203 nahe Hintertux (Austria)

Überblick

Titel:

training2203

Sportler:

buters

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hintertux (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:00	12.00	05:00	348	12	0	0	0
2.00	2.00	38:41	3.10	19:21	328	665	0	0	0
4.00	2.00	08:21	14.37	04:11	423	0	0	0	0
6.00	2.00	32:56	3.64	16:28	328	661	0	0	0
8.00	2.00	10:03	11.94	05:02	464	0	0	0	0
10.00	2.00	23:02	5.21	11:31	263	435	0	0	0
12.00	2.00	09:09	1.74	34:35	328	353	0	0	0
14.00	2.00	17:13	6.97	08:37	332	344	0	0	0
16.00	2.00	20:58	5.72	10:29	331	346	0	0	0
18.00	2.00	17:54	6.70	08:57	330	347	0	0	0
20.00	2.00	27:11	4.41	13:36	350	348	0	0	0
22.00	1.39	06:57	11.96	05:01	253	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2016 10:11:00

Dauer:

0.04:42:25

Aktive Zeit:

0.02:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.70	7.40	08:07	664	674	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.22	6.45	09:18	612	3	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.12	2.24	26:50	157	661	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.36	6.72	08:56	617	435	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.47	2.95	20:21	283	353	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	49:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.31	6.61	09:04	518	344	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.97	5.94	10:06	522	694	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.02	4.05	14:49	349	348	0	0	0
0.04:30:00	12:25	2.21	10.69	05:37	360	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.01	2647	0
2	00:12	0.00:05:09	0.90	2524	0
3	00:11	0.00:05:48	0.93	2516	0
4	00:01	0.00:10:26	2.04	2289	0
5	00:23	0.00:11:29	2.20	2246	0
6	00:58	0.00:13:50	2.64	2139	0
7	28:41	0.00:18:02	3.70	1993	0
8	00:23	0.00:46:51	3.70	2657	0
9	00:08	0.00:50:46	4.58	2528	0
10	00:03	0.00:53:27	5.08	2425	0
11	00:10	0.00:57:43	6.10	2174	0
12	25:33	0.01:01:24	7.26	1998	0
13	00:11	0.01:27:09	7.26	2657	0
14	00:01	0.01:30:35	8.11	2528	0
15	00:01	0.01:33:10	8.57	2426	0
16	00:12	0.01:35:14	9.07	2318	0
17	00:05	0.01:36:14	9.20	2288	0
18	00:28	0.01:38:53	9.81	2117	0
19	15:28	0.01:42:11	10.78	2003	0
20	00:04	0.01:57:45	10.78	2437	0
21	00:07	0.01:59:46	11.37	2377	0
22	00:09	0.02:05:59	12.84	2100	0
23	00:23	0.02:06:34	12.86	2089	0
24	00:24	0.03:06:58	12.87	2441	0
25	00:06	0.03:09:32	13.47	2379	0
26	08:46	0.03:15:52	14.99	2096	0
27	00:35	0.03:24:56	14.99	2440	0
28	10:15	0.03:33:25	17.03	2089	0
29	02:05	0.03:44:01	17.04	2434	0
30	00:07	0.03:48:12	17.63	2361	0
31	09:08	0.03:54:34	19.15	2090	0
32	00:29	0.04:03:56	19.15	2438	0
33	00:09	0.04:06:55	19.82	2355	0
34	17:49	0.04:12:39	21.17	2091	0
35	00:34	0.04:30:35	21.17	2439	0
36	00:01	0.04:33:48	21.83	2355	0
37	00:22	0.04:34:27	21.91	2345	0
38	00:15	0.04:39:01	22.90	2164	0
39	00:25	0.04:41:15	23.33	2083	0
40	00:01	0.04:42:17	23.38	2080	0
∑	06:01