Run.GPS Community Server - training DGB nahe Kreileroord (Netherlands)

Überblick

Titel:

training DGB

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kreileroord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:27	16.11	03:43	51	48	0	0	0
2.00	2.00	06:24	18.75	03:12	6	40	0	0	0
4.00	2.00	07:22	16.29	03:41	46	49	0	0	0
6.00	2.00	10:19	11.63	05:10	68	41	0	0	0
8.00	2.00	06:04	19.78	03:02	67	58	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	36	29	0	0	0
12.00	1.97	08:40	13.64	04:24	75	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2009 15:31:00

Dauer:

0.00:53:11

Aktive Zeit:

0.00:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.28	15.32	03:55	42	43	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.67	20.08	02:59	9	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.43	17.12	03:30	28	35	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.35	16.16	03:43	20	39	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.39	04:29	55	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.48	17.76	03:23	51	43	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.70	20.35	02:57	37	37	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.44	17.33	03:28	15	22	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.46	17.50	03:26	32	41	0	0	0
0.00:50:00	03:11	0.34	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2012	16.04	03:44
11.09.2009	15.76	03:48
Dieses Training	15.76	03:48
17.04.2009	15.52	03:52
DGB training 15.10.2009	14.28	04:12
19.03.2011	14.05	04:16
21.03.2012	13.86	04:20
07.01.2012	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:57	6.84	16.44	03:39	145	155	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:28:05	7.13	15.23	03:56	160	174	0	0	0