Jogging "trailSy12km" nahe Verlaine (Belgium)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:trailSy12km
Sportler: ingriddehaas
Sportart:Jogging
Ort: Verlaine (Belgium)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.61 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:29 10.94 05:29 15 11 0 0 0
1.00 1.00 06:07 9.81 06:07 0 0 0 0 0
2.00 1.00 05:58 10.06 05:58 1 70 0 0 0
3.00 1.00 06:57 8.63 06:57 28 17 0 0 0
4.00 1.00 05:33 10.81 05:33 0 0 0 0 0
5.00 1.00 04:38 12.95 04:38 0 0 0 0 0
6.00 1.00 04:55 12.20 04:55 40 0 0 0 0
7.00 1.00 06:17 9.55 06:17 0 0 0 0 0
8.00 1.00 07:35 7.91 07:35 28 62 0 0 0
9.00 1.00 07:19 8.20 07:19 9 36 0 0 0
10.00 1.00 07:56 7.56 07:56 78 3 0 0 0
11.00 0.61 00:37 59.35 01:01 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:26.08.2017 19:02:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:09:28
Aktive Zeit:0.01:08:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.73 10.38 05:47 17 34 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.71 10.26 05:51 17 74 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.57 9.43 06:22 22 54 0 0 0
0.00:30:00 10:00 2.09 12.57 04:46 104 0 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.61 9.67 06:12 54 44 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.20 7.22 08:18 10 87 0 0 0
0.01:00:00 09:28 1.20 7.58 07:55 80 3 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.03 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.76 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:59 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:12 /km
Max. Tempo: 03:48 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10.04.2016 12.76 04:42
25.01.2017 12.69 04:44
04.02.2017 12.58 04:46
01.03.2017 12.56 04:47
26.09.2018 12.53 04:47
17.09.2017 12.49 04:48
01.01.2017 12.48 04:48
23.12.2017 12.36 04:51
Dieses Training 10.03 05:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:757 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:196.1
Min. Trittfrequenz:56
Max. Trittfrequenz:404
Durchschnittliche Schrittlänge:0,86 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.00:52:42 8.93 215 0
2 00:09 0.01:07:46 10.85 189 0
∑ 00:16

Höhe
Min. Höhe:156 m
Max. Höhe:292 m
Aufstieg (GPS):297 m
Abstieg (GPS):305 m
Aufstieg (Topo):358 m
Abstieg (Topo):358 m

Weitere Informationen
Route: Sy 11km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9195I - serranovelte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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