Run.GPS Community Server - tour nahe Bordonchio (Italy)

Überblick

Titel:

tour

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bordonchio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:27	7.10	08:27	17	6	0	0	0
2.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:31	3.07	19:31	16	15	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:49	6.81	08:49	0	8	0	0	0
7.00	1.00	16:02	3.74	16:02	10	8	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:45	8.89	06:45	12	6	0	0	0
10.00	0.30	05:21	3.35	17:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2014 18:39:00

Dauer:

0.01:40:20

Aktive Zeit:

0.01:05:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.64	07:51	3	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.22	08:19	21	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.33	09:28	8	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.86	06:05	24	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.55	09:09	5	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.16	0.98	01:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.58	05:40	11	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:20	0.00	0.27	42:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2015	15.50	03:52
11.08.2016	13.11	04:35
Vada 30.05.2014	10.64	05:38
lago magore 2 03.05.2014	10.10	05:56
tour 12.08.2014	8.76	06:51
lago magore 1 01.05.2014	6.87	08:44
Dieses Training	6.16	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:29	0.02	-11	0
2	02:06	0.00:02:27	0.17	1	0
3	03:08	0.00:09:59	1.27	4	0
4	00:53	0.00:19:49	2.48	-12	0
5	01:21	0.00:21:45	2.60	2	0
6	05:49	0.00:34:31	4.22	-2	0
7	02:13	0.00:41:00	4.29	2	0
8	00:47	0.00:46:13	4.48	-8	0
9	02:19	0.01:02:30	6.76	-5	0
10	09:16	0.01:11:50	7.66	-7	0
11	00:31	0.01:24:07	8.18	3	0
12	01:55	0.01:32:59	9.98	1	0
13	02:48	0.01:37:31	10.30	-4	0
∑	33:37