Run.GPS Community Server - tour zurueck nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

tour zurueck

Sportler:

cooldeehh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:16	14.80	04:03	20	22	0	0	0
5.00	5.00	12:37	23.78	02:31	12	10	0	0	0
10.00	5.00	13:07	22.87	02:37	7	10	0	0	0
15.00	5.00	12:46	23.50	02:33	4	9	0	0	0
20.00	5.00	17:15	17.39	03:27	4	25	0	0	0
25.00	5.00	19:17	15.56	03:51	42	49	0	0	0
30.00	5.00	16:41	17.98	03:20	23	14	0	0	0
35.00	5.00	20:58	14.31	04:12	11	51	0	0	0
40.00	5.00	20:23	14.72	04:05	60	41	0	0	0
45.00	5.00	14:59	20.02	03:00	14	24	0	0	0
50.00	0.88	03:08	16.89	03:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2009 16:31:00

Dauer:

0.02:51:32

Aktive Zeit:

0.02:35:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	20	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.60	22.80	02:38	14	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.92	23.75	02:32	10	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	6	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.41	16.24	03:42	58	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.15	18.44	03:15	15	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	23	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.06	15.19	03:57	50	39	0	0	0
0.02:40:00	11:32	3.63	18.87	03:11	4	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:01:10	0.00	103	0
2	02:41	0.00:12:39	3.34	92	0
3	00:58	0.01:06:05	21.85	112	0
4	00:48	0.01:23:38	26.74	147	0
5	02:55	0.02:04:39	38.68	140	0
6	03:22	0.02:23:41	42.95	163	0
∑	12:12