Run.GPS Community Server - theo1 nahe Bopser (Germany)

Überblick

Titel:

theo1

Sportler:

rake

Sportart:

Jogging

Ort:

Bopser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:07	7.39	08:07	43	46	0	0	0
1.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	47	13	0	0	0
3.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:12	8.33	07:12	21	41	0	0	0
6.00	0.59	05:30	6.40	09:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2008 09:26:00

Dauer:

0.00:50:11

Aktive Zeit:

0.00:47:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.17	07:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2008	8.76	06:51
Dieses Training	7.87	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:09	6.19	8.04	07:28	106	75	0	0	0
2	0.00:04:01	0.40	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:06:12	0.00	504	0
2	00:32	0.00:16:54	1.38	505	0
3	00:23	0.00:38:16	4.37	497	0
4	01:27	0.00:54:30	6.53	526	0
∑	02:28