Run.GPS Community Server - test nahe Mellendorf (Germany)

Überblick

Titel:

test

Sportler:

bpomme

Sportart:

Jogging

Ort:

Mellendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	71	63	81
0.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	69	65	75
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	68	63	74
1.50	0.27	03:24	4.81	12:28	0	0	70	66	74

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 05:22:00

Dauer:

0.00:22:16

Aktive Zeit:

0.00:22:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.13	4.05	14:50	0	0	74	68	81
0.00:02:00	02:00	0.16	4.78	12:33	0	0	68	63	80
0.00:04:00	02:00	0.18	5.25	11:25	0	0	72	67	76
0.00:06:00	02:00	0.16	4.72	12:43	0	0	70	68	72
0.00:08:00	02:00	0.18	5.54	10:50	0	0	70	67	75
0.00:10:00	02:00	0.14	4.20	14:17	0	0	69	66	72
0.00:12:00	02:00	0.16	4.82	12:28	0	0	68	65	74
0.00:14:00	02:00	0.19	5.63	10:40	0	0	67	63	72
0.00:16:00	02:00	0.15	4.61	13:00	0	0	69	66	74
0.00:18:00	02:00	0.15	4.57	13:07	0	0	69	67	74
0.00:20:00	02:00	0.15	4.61	13:00	0	0	69	66	73
0.00:22:00	00:16	0.01	3.08	19:28	0	0	74	74	74

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2014	4.98	12:02
Dieses Training	4.78	12:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

77 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

69.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

82 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	100%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	0%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	0%
Aerob 134 - 152 bpm	0%
Anaerob 153 - 171 bpm	0%
Maximum 172 - 191 bpm	0%