Run.GPS Community Server - test rattekot nahe Konijnenbergen (Belgium)

Überblick

Titel:

test rattekot

Sportler:

wildnr1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Konijnenbergen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:04	15.73	03:49	34	37	0	0	0
5.00	5.00	32:37	9.20	06:31	40	51	0	0	0
10.00	5.00	14:45	20.34	02:57	40	36	0	0	0
15.00	5.00	17:47	16.87	03:33	17	26	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	49	36	0	0	0
25.00	5.00	16:04	18.67	03:13	34	45	0	0	0
30.00	5.00	18:52	15.90	03:46	74	62	0	0	0
35.00	5.00	14:31	20.67	02:54	31	25	0	0	0
40.00	5.00	20:38	14.54	04:08	39	42	0	0	0
45.00	5.00	13:40	21.95	02:44	29	23	0	0	0
50.00	4.51	13:31	20.01	03:00	15	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2013 13:37:00

Dauer:

0.03:19:02

Aktive Zeit:

0.03:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	34	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	25	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.24	12.72	04:43	37	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.44	19.33	03:06	32	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.49	16.47	03:39	53	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.24	18.71	03:12	47	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.52	16.57	03:37	72	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.20	18.61	03:13	45	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.61	16.84	03:34	38	35	0	0	0
0.03:00:00	19:02	6.52	20.55	02:55	23	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBechelpoelNeteHertals55km520hm31klimmen 21.04.2013	17.36	03:27
Dieses Training	16.43	03:39
MTBHertalsLichtaart48km470_m 31.03.2013	15.82	03:48
MTBHertalsLichtaart46kmTesten 28.03.2013	14.56	04:07
thuisNeteHertals52kmTesten 26.03.2013	14.08	04:16
MTBechelpoelNeteHertals55km600hm 16.04.2013	13.09	04:35
Single Trail Paradise 05.07.2015	9.97	06:01
Tour-Eifelcross-Tag 2 26.07.2015	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	59	0
2	00:33	0.00:25:28	6.19	75	0
3	00:53	0.00:29:36	6.48	74	0
4	01:09	0.00:43:13	8.69	70	0
5	00:42	0.01:11:49	16.51	64	0
6	00:34	0.02:33:29	40.50	63	0
7	02:08	0.03:16:54	54.49	57	0
∑	06:50