Run.GPS Community Server - Single Trail Paradise nahe Grundhof (Luxembourg)

Überblick

Titel:

Single Trail Paradise

Sportler:

wildnr1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grundhof (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:35	9.50	06:19	42	209	0	0	0
5.00	5.00	28:41	10.46	05:44	149	99	0	0	0
10.00	5.00	49:30	6.06	09:54	117	129	0	0	0
15.00	5.00	41:07	7.30	08:13	94	56	0	0	0
20.00	5.00	19:51	15.11	03:58	57	102	0	0	0
25.00	5.00	40:51	7.34	08:10	122	59	0	0	0
30.00	5.00	39:12	7.65	07:50	1	158	0	0	0
35.00	5.00	33:03	9.08	06:37	133	97	0	0	0
40.00	5.00	25:24	11.81	05:05	113	106	0	0	0
45.00	5.00	11:55	25.17	02:23	181	97	0	0	0
50.00	5.00	12:35	23.84	02:31	125	42	0	0	0
55.00	2.17	10:09	12.83	04:41	23	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2015 09:59:00

Dauer:

0.05:43:58

Aktive Zeit:

0.02:39:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.54	9.08	06:37	28	207	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	161	101	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.72	3.45	17:24	106	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.74	9.49	06:19	18	167	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.35	6.71	08:57	84	3	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.58	13.16	04:34	80	123	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.55	7.10	08:27	97	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.04	6.08	09:52	0	86	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.53	11.07	05:25	133	151	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.14	8.28	07:15	61	80	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.06	22.12	02:43	306	149	0	0	0
0.05:30:00	13:58	3.46	14.87	04:02	55	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBechelpoelNeteHertals55km520hm31klimmen 21.04.2013	17.36	03:27
test rattekot 11.06.2013	16.43	03:39
OostmGierleKanaal62 17.04.2013	16.02	03:45
MTBHertalsLichtaart48km470_m 31.03.2013	15.82	03:48
thuisNeteHertals52kmTesten 26.03.2013	14.08	04:16
testen treinkot zwart Bloso65.5km600hm Andventure 04.11.2014	13.31	04:31
MTBechelpoelNeteHertals55km600hm 16.04.2013	13.09	04:35
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:22	0.00	149	0
2	00:42	0.00:11:25	2.38	178	0
3	01:32	0.00:12:48	2.57	197	0
4	03:22	0.00:14:34	2.77	220	0
5	09:07	0.00:21:00	3.49	253	0
6	01:39	0.00:35:58	6.23	281	0
7	08:33	0.00:38:16	6.58	297	0
8	01:26	0.00:48:59	8.01	366	0
9	00:51	0.00:51:50	8.49	338	0
10	00:54	0.00:52:57	8.63	328	0
11	02:50	0.00:54:14	8.79	326	0
12	24:20	0.01:05:04	11.34	175	0
13	06:17	0.01:37:11	13.48	191	0
14	01:14	0.01:45:00	14.41	253	0
15	05:24	0.01:47:28	14.81	266	0
16	00:31	0.01:54:10	15.66	304	0
17	03:24	0.01:56:41	16.04	303	0
18	02:14	0.02:00:39	16.46	327	0
19	00:36	0.02:04:33	16.96	317	0
20	15:34	0.02:05:54	17.17	313	0
21	02:39	0.02:27:09	19.44	260	0
22	02:13	0.02:31:58	20.21	246	0
23	15:12	0.02:56:00	26.38	290	0
24	03:42	0.03:16:43	28.00	285	0
25	01:15	0.03:25:09	29.50	199	0
26	10:52	0.03:27:12	29.79	206	0
27	00:50	0.03:39:45	30.90	263	0
28	06:28	0.03:41:34	31.13	275	0
29	06:12	0.03:49:13	31.97	286	0
30	07:09	0.03:56:59	32.65	303	0
31	01:43	0.04:17:44	37.20	259	0
32	04:55	0.04:20:20	37.50	274	0
33	01:40	0.04:26:27	38.14	322	0
34	06:54	0.04:28:51	38.43	324	0
35	06:59	0.04:36:41	39.23	337	0
36	02:57	0.04:45:30	40.39	357	0
37	01:12	0.04:48:52	40.59	341	0
38	01:31	0.04:52:08	41.32	310	0
39	01:00	0.04:54:54	41.67	306	0
40	01:13	0.04:55:55	41.83	324	0
41	00:48	0.05:39:41	56.55	171	0
42	01:15	0.05:42:42	57.17	171	0
∑	01:13