Run.GPS Community Server - test 16 jan nahe Montigny-le-Bretonneux (France)

Überblick

Titel:

test 16 jan

Sportler:

nils.rouyer

Sportart:

Jogging

Ort:

Montigny-le-Bretonneux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:31	1.93	31:02	0	0	0	0	0
1.00	0.28	07:00	2.44	24:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 10:54:00

Dauer:

0.00:28:15

Aktive Zeit:

0.00:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.20	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.38	25:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:15	0.12	2.29	26:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

58 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:12	0.65	4.72	12:43	0	0	0	0	0
2	0.00:20:02	0.64	1.91	31:25	14	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:14:00	0.60	207	0
2	08:15	0.00:15:38	0.67	207	0
3	01:37	0.00:28:52	1.04	212	0
4	00:42	0.00:32:12	1.16	211	0
5	00:40	0.00:33:44	1.23	203	0
∑	12:02