Run.GPS Community Server - tenerife-chanajiga-barranco-la-arena-piedra-de-los-pastores

Überblick

Titel:

tenerife-chanajiga-barranco-la-arena-piedra-de-los-pastores - copia

Sportler:

herraizv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tigaiga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:36	4.72	12:43	6	355	0	0	0
5.00	5.00	51:30	5.83	10:18	174	151	0	0	0
10.00	5.00	37:08	8.08	07:26	219	21	0	0	0
15.00	5.00	53:19	5.63	10:40	121	59	0	0	0
20.00	4.15	23:13	10.74	05:35	112	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2013 11:11:00

Dauer:

0.03:48:48

Aktive Zeit:

0.02:32:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.19	09:42	6	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.35	17:56	0	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:35	1	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	2	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.78	12:33	73	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	117	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.21	9.62	06:14	138	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.32	9.95	06:02	76	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.99	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.91	2.72	22:06	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	197	20	0	0	0
0.03:40:00	08:48	1.39	9.48	06:20	8	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	24.29	02:28
teresitas 12.05.2013	20.65	02:54
22.06.2013	20.30	02:57
16.06.2013	17.67	03:24
29.06.2013	16.12	03:43
25.05.2013	10.82	05:33
12.06.2013	10.46	05:44
btt4-racies-acebinal-herradura-rayo-covachos-4veredas-goteras-acebinal 07.04.2013	10.25	05:51
Dieses Training	6.33	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:06:36	0.83	1265	0
2	02:15	0.00:13:37	1.44	1303	0
3	03:16	0.00:24:48	2.43	1376	0
4	06:09	0.00:29:43	2.68	1402	0
5	00:52	0.00:44:49	3.59	1461	0
6	00:42	0.00:51:38	4.07	1504	0
7	03:43	0.01:04:12	5.04	1581	0
8	00:33	0.01:16:23	5.75	1628	0
9	10:08	0.01:25:37	6.59	1692	0
10	02:44	0.01:45:32	8.19	1656	0
11	04:15	0.01:55:47	10.05	1543	0
12	06:16	0.02:13:05	13.08	1412	0
13	02:39	0.02:23:08	13.98	1344	0
14	27:03	0.02:48:10	17.60	1381	0
15	01:53	0.03:33:37	21.86	1196	0
∑	12:58