Run.GPS Community Server - techmik nahe Ardiaca (Spain)

Überblick

Titel:

techmik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Ardiaca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	29:02	1.03	58:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
3.50	0.22	37:57	0.34	55:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2015 15:21:00

Dauer:

0.01:23:46

Aktive Zeit:

0.00:15:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	7	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.09	0.55	48:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.28	1.66	36:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.18	1.08	55:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.13	0.77	18:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.12	24:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.01	46:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:46	0.02	0.26	49:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Benken InlineSkaten 04.09.2020	23.52	02:33
Laui 01.03.2015	21.59	02:47
Benken InlineSkaten Teil1 01.03.2020	18.07	03:19
In Spital Skaten für OP. Bäh! 09.11.2017	17.43	03:27
21.08.2010	15.79	03:48
100 Laps inlinehalle.ch 08.12.2017	15.58	03:51
#Hulfteggstafette Warm Up 04.05.2019	14.71	04:05
Uznach 13.01.2010	9.11	06:35
Dieses Training	2.66	22:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:47	0.00:05:59	2.03	14	0
2	04:10	0.00:20:56	2.16	19	0
3	02:43	0.00:25:51	2.27	17	0
4	03:52	0.00:30:13	2.42	21	0
5	01:25	0.00:36:19	2.90	20	0
6	01:29	0.00:39:32	3.37	18	0
7	03:52	0.00:41:58	3.47	18	0
8	11:20	0.00:46:15	3.52	23	0
9	25:08	0.00:58:38	3.68	15	0
∑	07:46