Run.GPS Community Server - nahe Medby (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Schwimmen

Ort:

Medby (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:09	13.11	04:35	19	4	0	0	0
2.00	2.00	04:20	27.69	02:10	6	9	0	0	0
4.00	2.00	04:33	26.37	02:17	1	6	0	0	0
6.00	2.00	05:01	23.92	02:31	16	14	0	0	0
8.00	2.00	04:27	26.97	02:14	5	2	0	0	0
10.00	2.00	28:48	4.17	14:24	8	9	0	0	0
12.00	2.00	05:12	23.08	02:36	8	6	0	0	0
14.00	2.00	07:45	15.48	03:53	6	10	0	0	0
16.00	2.00	05:26	22.09	02:43	5	1	0	0	0
18.00	2.00	52:49	2.27	26:25	5	8	0	0	0
20.00	2.00	30:36	1.32	45:18	16	13	0	0	0
22.00	1.42	56:38	0.73	22:23	11	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2009 12:44:00

Dauer:

0.05:34:47

Aktive Zeit:

0.01:15:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.13	20.26	02:58	51	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.36	6.72	08:55	13	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.11	10.23	05:52	13	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.81	1.63	36:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.28	2.56	23:26	4	2	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.38	0.76	19:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.84	1.67	35:51	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.69	1.38	43:37	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.12	0.24	06:47	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.46	0.93	04:38	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.23	0.45	12:53	0	0	0	0	0
0.05:30:00	04:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

18 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

384 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:52:21	22.50	5.81	10:20	16	34	0	0	0
2	0.01:42:26	0.91	0.54	51:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:21	0.00	13	0
2	06:46	0.00:28:58	10.13	1	0
3	03:27	0.00:36:35	10.29	5	0
4	04:31	0.00:43:13	10.74	2	0
5	03:43	0.00:51:27	11.55	4	0
6	06:37	0.01:16:12	18.23	4	0
7	08:30	0.01:24:30	18.56	5	0
8	26:02	0.01:35:15	19.16	7	0
9	03:26	0.02:04:32	19.97	4	0
10	08:47	0.02:08:10	20.03	7	0
11	42:06	0.02:19:55	20.57	5	0
12	33:36	0.03:04:22	21.80	1	0
13	00:31	0.03:39:01	22.09	3	0
14	09:43	0.03:40:14	22.17	-4	0
15	37:00	0.03:53:32	22.60	0	0
16	23:25	0.04:32:02	22.90	5	0
17	19:39	0.04:57:33	23.19	4	0
18	10:13	0.05:17:33	23.35	2	0
19	06:51	0.05:27:56	23.42	1	0
∑	17:04