Run.GPS Community Server - nahe Espiells (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Stretching

Ort:

Espiells (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:26	17.48	03:26	12	7	0	0	0
1.00	1.00	03:48	15.79	03:48	8	6	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:33	16.90	03:33	9	6	0	0	0
5.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:09	14.46	04:09	4	5	0	0	0
7.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:39	16.44	03:39	6	11	0	0	0
10.00	0.59	01:44	20.34	02:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2011 21:05:00

Dauer:

0.00:36:17

Aktive Zeit:

0.00:15:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.54	18.52	03:14	18	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.45	17.39	03:27	12	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.89	03:33	7	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.43	17.20	03:29	11	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.26	03:29	6	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.42	17.00	03:32	8	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.48	17.76	03:23	11	13	0	0	0
0.00:35:00	01:17	0.42	19.57	03:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:28 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:00:24	0.04	163	0
2	00:54	0.00:03:06	0.90	167	0
3	00:35	0.00:04:12	1.25	170	0
4	02:06	0.00:06:11	1.83	170	0
5	00:50	0.00:09:12	2.72	165	0
6	01:13	0.00:10:43	3.16	160	0
7	00:55	0.00:12:11	3.48	160	0
8	00:55	0.00:15:05	4.40	165	0
9	01:38	0.00:17:27	5.04	160	0
10	01:08	0.00:21:12	6.19	164	0
11	01:36	0.00:23:34	6.77	162	0
12	00:57	0.00:27:10	7.89	162	0
13	00:35	0.00:34:34	10.02	169	0
∑	15:23