Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Stretching

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:44	13.74	04:22	7	21	0	0	0
2.00	2.00	07:23	16.25	03:41	0	29	0	0	0
4.00	2.00	22:27	5.35	11:14	2	17	0	0	0
6.00	2.00	10:40	11.25	05:20	0	80	0	0	0
8.00	2.00	13:58	8.59	06:59	16	62	0	0	0
10.00	2.00	10:54	11.01	05:27	8	20	0	0	0
12.00	2.00	23:08	5.19	11:34	18	83	0	0	0
14.00	2.00	09:23	12.79	04:42	89	32	0	0	0
16.00	1.70	36:17	2.81	21:20	8	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 09:33:00

Dauer:

0.02:22:57

Aktive Zeit:

0.01:16:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	11	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.08	19:29	0	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.94	06:43	6	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	17	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	69	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	42	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	40:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Stretching 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2010	13.21	04:33
Dieses Training	7.43	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.02	259	0
2	15:01	0.00:22:19	5.70	312	0
3	04:38	0.00:55:11	9.09	430	0
4	01:12	0.01:09:41	11.18	456	0
5	00:55	0.01:12:46	11.62	455	0
6	01:05	0.01:18:34	13.12	483	0
7	01:09	0.01:19:46	13.17	491	0
8	02:05	0.01:24:21	13.52	527	0
9	07:46	0.01:27:08	13.66	524	0
10	01:28	0.01:35:14	13.73	528	0
11	28:36	0.01:54:21	17.64	491	0
∑	04:53