Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Stretching

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:40	7.56	07:56	19	219	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	35	41	0	0	0
10.00	5.00	19:20	15.52	03:52	29	66	0	0	0
15.00	5.00	58:32	5.13	11:42	86	45	0	0	0
20.00	5.00	13:18	22.56	02:40	236	20	0	0	0
25.00	2.42	07:27	19.46	03:05	12	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 10:00:00

Dauer:

0.02:37:15

Aktive Zeit:

0.01:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	19	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.17	14:24	0	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.32	15.95	03:46	34	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.83	14.50	04:08	34	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.38	1.14	52:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.17	0.50	59:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.21	15.62	03:51	121	57	0	0	0
0.02:20:00	17:15	6.45	22.43	02:41	203	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:22	0.00	253	0
2	06:43	0.00:18:29	3.60	346	0
3	05:23	0.00:30:52	4.36	428	0
4	02:05	0.00:53:57	9.34	461	0
5	05:31	0.01:19:06	15.18	491	0
6	03:19	0.01:25:00	15.27	501	0
7	28:40	0.01:29:47	15.54	490	0
8	02:36	0.01:58:55	15.69	484	0
9	00:48	0.02:05:05	16.59	491	0
10	00:51	0.02:28:33	24.84	238	0
∑	56:56