Stretching (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Stretching
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.35 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.35 26:13 0.79 15:59 0 0 106 77 138

Zeit
Datum/Zeit:18.04.2024 20:25:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:26:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.03 0.39 35:02 0 0 120 87 138
0.00:05:00 05:00 0.04 0.50 59:03 0 0 111 104 117
0.00:10:00 05:00 0.01 0.10 06:04 0 0 110 100 119
0.00:15:00 05:00 0.08 0.91 06:00 0 0 100 81 121
0.00:20:00 05:00 0.16 1.97 30:26 0 0 95 78 112
0.00:25:00 01:13 0.02 1.11 54:04 0 0 81 77 86

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.79 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 16:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:141 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:107.1 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:139 bpm
Herzeffizienz:0.12 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 35%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 39%
Aerob 126 - 143 bpm 13%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:106.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:254
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.3 Full build 3738
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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