Run.GPS Community Server - nahe Saen-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Stretching

Ort:

Saen-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	25:31	2.35	25:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	33:42	1.78	33:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:41	0.89	07:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:34	0.99	00:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:59	3.16	18:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:25	2.46	24:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	39:56	1.50	39:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	31:01	1.93	31:01	0	0	0	0	0
9.00	0.77	12:57	3.57	16:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 07:30:00

Dauer:

0.05:25:29

Aktive Zeit:

0.01:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.90	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.95	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.43	0.87	08:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.49	0.97	01:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.80	1.61	37:22	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.31	0.62	37:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.79	1.57	38:08	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.29	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.52	1.04	57:52	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.10	2.19	27:20	0	0	0	0	0
0.05:00:00	25:29	1.19	2.81	21:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:05:40	0.45	0	0
2	00:46	0.00:11:48	1.09	0	0
3	01:06	0.00:15:17	1.39	0	0
4	01:56	0.00:21:13	1.80	0	0
5	16:03	0.00:23:40	1.90	0	0
6	01:45	0.00:41:55	2.23	0	0
7	00:36	0.00:44:14	2.34	0	0
8	01:30	0.00:46:43	2.52	0	0
9	35:18	0.00:48:43	2.60	0	0
10	50:47	0.01:25:04	3.19	0	0
11	55:07	0.02:23:27	4.39	0	0
12	03:50	0.03:22:54	5.47	0	0
13	05:26	0.03:27:48	5.62	0	0
14	00:54	0.03:38:07	6.06	0	0
15	03:14	0.03:41:10	6.55	0	0
16	45:55	0.03:44:54	6.68	0	0
17	04:55	0.04:35:09	7.80	0	0
18	18:10	0.04:49:43	8.58	0	0
19	00:44	0.05:08:07	8.69	0	0
20	01:03	0.05:09:15	8.75	0	0
21	00:50	0.05:17:54	9.44	0	0
22	03:52	0.05:21:37	9.70	0	0
∑	14:29