Stretching (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Stretching
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.19 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.19 21:19 0.53 52:20 0 0 112 82 150

Zeit
Datum/Zeit:10.01.2024 16:42:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:21:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.00 0.09 06:40 0 0 106 98 121
0.00:02:00 02:00 0.03 0.81 14:04 0 0 111 92 126
0.00:04:00 02:00 0.01 0.43 20:21 0 0 108 97 120
0.00:06:00 02:00 0.06 1.78 33:45 0 0 115 108 130
0.00:08:00 02:00 0.01 0.18 33:20 0 0 107 91 121
0.00:10:00 02:00 0.02 0.52 55:57 0 0 114 111 121
0.00:12:00 02:00 0.00 0.05 13:20 0 0 104 99 109
0.00:14:00 02:00 0.03 0.79 16:11 0 0 98 82 116
0.00:16:00 02:00 0.02 0.63 35:14 0 0 111 99 123
0.00:18:00 02:00 0.01 0.29 25:08 0 0 141 121 150
0.00:20:00 01:19 0.00 0.21 52:36 0 0 116 105 133

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.53 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 52:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:126 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:112.0 bpm
Min. Herzfrequenz:82 bpm
Max. Herzfrequenz:153 bpm
Herzeffizienz:0.08 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 33%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 51%
Aerob 126 - 143 bpm 6%
Anaerob 144 - 161 bpm 7%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:209
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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