Run.GPS Community Server - nahe Gießübl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Stretching

Ort:

Gießübl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:54	1.44	41:48	0	0	129	118	179
0.50	0.50	17:15	1.74	34:30	0	0	128	119	148
1.00	0.50	20:42	1.45	41:24	0	0	127	117	160
1.50	0.15	05:41	1.56	38:27	0	0	127	120	140

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2017 09:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:33

Aktive Zeit:

0.00:13:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.12	1.49	40:22	0	0	131	120	179
0.00:05:00	05:00	0.08	1.02	58:52	0	0	131	121	145
0.00:10:00	05:00	0.08	0.93	04:30	0	0	127	119	152
0.00:15:00	05:00	0.19	2.24	26:50	0	0	125	118	138
0.00:20:00	05:00	0.19	2.24	26:50	0	0	130	119	148
0.00:25:00	05:00	0.15	1.81	33:09	0	0	126	119	142
0.00:30:00	05:00	0.15	1.76	34:09	0	0	127	119	147
0.00:35:00	05:00	0.17	2.00	29:59	0	0	129	122	137
0.00:40:00	05:00	0.10	1.26	47:38	0	0	128	117	160
0.00:45:00	05:00	0.03	0.34	54:04	0	0	125	120	133
0.00:50:00	05:00	0.13	1.59	37:45	0	0	128	118	151
0.00:55:00	05:00	0.13	1.56	38:27	0	0	129	117	146
0.01:00:00	04:33	0.14	1.81	33:13	0	0	128	120	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

112 bpm

Max. Herzfrequenz:

199 bpm

Herzeffizienz:

0.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	36%
Aerob 126 - 143 bpm	59%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:47	0.00:00:21	0.03	498	0
2	04:35	0.00:05:13	0.12	520	0
3	08:45	0.00:09:53	0.21	535	0
4	01:29	0.00:20:14	0.47	517	0
5	00:44	0.00:22:22	0.57	517	0
6	03:33	0.00:23:53	0.62	518	0
7	01:27	0.00:28:04	0.74	513	0
8	03:09	0.00:32:00	0.83	502	0
9	03:34	0.00:36:06	0.97	496	0
10	11:09	0.00:41:21	1.18	497	0
11	00:09	0.00:53:51	1.35	505	0
12	05:23	0.00:55:41	1.42	506	0
13	02:05	0.01:02:27	1.65	510	0
∑	50:49