Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Stretching

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	29:06	1.03	58:12	0	0	94	76	110
0.50	0.50	32:25	0.93	04:50	0	0	92	75	114
1.00	0.27	11:03	1.45	41:19	0	0	90	76	109

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2015 19:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:35

Aktive Zeit:

0.00:05:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.91	05:48	0	0	87	76	108
0.00:10:00	10:00	0.11	0.66	30:50	0	0	96	88	110
0.00:20:00	10:00	0.29	1.71	35:04	0	0	102	90	114
0.00:30:00	10:00	0.07	0.44	17:45	0	0	97	80	110
0.00:40:00	10:00	0.09	0.54	50:10	0	0	93	78	105
0.00:50:00	10:00	0.26	1.57	38:15	0	0	87	75	106
0.01:00:00	10:00	0.24	1.45	41:25	0	0	86	75	102
0.01:10:00	02:35	0.05	1.25	47:52	0	0	100	91	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

57:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

13:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	32%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	64%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:37	0.00:00:45	0.02	558	0
2	11:02	0.00:07:02	0.13	562	0
3	19:19	0.00:24:30	0.39	554	0
4	10:10	0.00:45:31	0.70	573	0
5	07:54	0.01:01:57	1.02	552	0
∑	54:02