Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Stretching

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	49:49	0.27	39:38	0	0	119	81	160
0.50	0.02	31:41	0.04	15:00	0	0	136	136	136

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2015 19:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:21:31

Aktive Zeit:

0.00:23:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.23	0.69	27:17	0	0	108	94	121
0.00:20:00	20:00	0.06	0.17	56:56	0	0	95	81	114
0.00:40:00	20:00	0.09	0.28	35:00	0	0	119	87	147
0.01:00:00	20:00	0.07	0.20	00:05	0	0	131	111	151
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	128	160
0.01:40:00	20:00	0.08	0.23	19:56	0	0	136	136	136
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	136	136
0.02:20:00	01:31	0.00	0.00	00:00	0	0	136	136	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

44:52 /km

Max. Tempo:

09:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	21%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	14%
Aerob 126 - 143 bpm	54%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:23	0.00	559	0
2	04:16	0.00:03:34	0.05	561	0
3	04:06	0.00:08:27	0.09	582	0
4	05:15	0.00:12:48	0.14	579	0
5	32:34	0.01:48:56	0.47	604	0
∑	49:18