Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Stretching

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	27:17	1.10	54:34	0	0	114	96	126
0.50	0.31	14:30	1.28	46:48	0	0	105	82	119

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2015 19:23:00

Dauer:

0.00:41:47

Aktive Zeit:

0.00:07:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.92	31:19	0	0	118	105	126
0.00:05:00	05:00	0.06	0.73	21:48	0	0	116	110	125
0.00:10:00	05:00	0.02	0.21	48:58	0	0	118	110	126
0.00:15:00	05:00	0.04	0.51	58:32	0	0	110	103	120
0.00:20:00	05:00	0.15	1.84	32:36	0	0	105	96	116
0.00:25:00	05:00	0.13	1.55	38:42	0	0	111	102	120
0.00:30:00	05:00	0.11	1.28	46:55	0	0	108	95	117
0.00:35:00	05:00	0.10	1.21	49:38	0	0	103	100	106
0.00:40:00	01:47	0.04	1.34	44:55	0	0	92	82	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

51:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

10:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	36%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	61%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:51	0.00	590	0
2	13:46	0.00:01:49	0.08	592	0
3	07:30	0.00:15:53	0.26	563	0
4	00:47	0.00:24:06	0.40	565	0
5	01:18	0.00:25:55	0.45	567	0
6	01:39	0.00:27:49	0.52	567	0
7	02:01	0.00:29:40	0.56	563	0
8	04:49	0.00:33:06	0.60	563	0
∑	32:22