Run.GPS Community Server - nahe Wiesenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

klaus2202

Sportart:

Stretching

Ort:

Wiesenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	59:11	0.51	58:22	0	0	110	100	122
0.50	0.16	31:11	0.31	16:00	0	0	113	108	123

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2015 19:28:00

Dauer:

0.01:30:23

Aktive Zeit:

0.00:01:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.18	1.07	55:58	0	0	104	100	108
0.00:10:00	10:00	0.08	0.45	12:39	0	0	106	104	108
0.00:20:00	10:00	0.06	0.34	57:14	0	0	113	109	120
0.00:30:00	10:00	0.04	0.26	47:47	0	0	110	109	112
0.00:40:00	10:00	0.10	0.61	37:51	0	0	112	110	115
0.00:50:00	10:00	0.09	0.54	50:24	0	0	116	113	122
0.01:00:00	10:00	0.01	0.04	01:13	0	0	111	110	115
0.01:10:00	10:00	0.05	0.31	16:00	0	0	110	108	113
0.01:20:00	10:00	0.05	0.32	09:15	0	0	116	113	123
0.01:30:00	00:23	0.00	0.22	35:35	0	0	117	117	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

10:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 64 bpm	0%
Aufwärmen 65 - 77 bpm	0%
Fettverbrennung 78 - 90 bpm	0%
Aerob 91 - 103 bpm	3%
Anaerob 104 - 116 bpm	84%
Maximum 117 - 130 bpm	13%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:46	0.00:01:20	0.00	0	0
2	40:24	0.00:07:53	0.16	119	0
3	11:16	0.00:48:25	0.45	91	0
4	30:19	0.01:00:03	0.55	111	0
∑	26:45