Run.GPS Community Server - nahe Jona (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Stretching

Ort:

Jona (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.04	17:32	0.15	34:37	0	0	90	61	135

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 11:54:00

Dauer:

0.00:17:32

Aktive Zeit:

0.00:00:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	61	84
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	93	77	114
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	90	83	106
0.00:06:00	02:00	0.02	0.64	33:32	0	0	87	72	98
0.00:08:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	96	80	126
0.00:10:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	102	82	135
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	92	79	108
0.00:14:00	02:00	0.01	0.34	57:13	0	0	98	85	114
0.00:16:00	01:32	0.01	0.46	10:20	0	0	92	88	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

15:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	74%
Aufwärmen 100 - 118 bpm	21%
Fettverbrennung 119 - 138 bpm	5%
Aerob 139 - 158 bpm	0%
Anaerob 159 - 178 bpm	0%
Maximum 179 - 199 bpm	0%