Run.GPS Community Server - nahe Hanch'i-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dest

Sportart:

Stretching

Ort:

Hanch'i-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:00	4.29	14:00	12	0	0	0	0
2.00	1.00	14:20	4.19	14:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:25	4.16	14:25	30	29	0	0	0
4.00	1.00	19:23	3.10	19:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:22	4.85	12:22	37	7	0	0	0
6.00	0.50	11:08	2.69	22:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 13:08:00

Dauer:

0.01:40:06

Aktive Zeit:

0.01:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.44	2.66	22:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.39	2.33	25:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:44	0.83	132	0
2	05:58	0.01:06:19	4.64	87	0
3	00:51	0.01:18:52	4.71	84	0
4	02:55	0.01:41:41	6.44	65	0
5	01:56	0.01:44:41	6.46	63	0
∑	12:11