Run.GPS Community Server - nahe Elgg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Spinning

Ort:

Elgg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:14	17.41	03:27	1180	1137	0	0	0
5.00	5.00	11:06	27.03	02:13	65	38	0	0	0
10.00	5.00	11:48	25.42	02:22	25	31	0	0	0
15.00	5.00	11:13	26.75	02:15	48	33	0	0	0
20.00	5.00	09:49	30.56	01:58	85	1	0	0	0
25.00	5.00	13:37	22.03	02:43	6	75	0	0	0
30.00	5.00	12:51	23.35	02:34	18	63	0	0	0
35.00	5.00	09:21	32.09	01:52	74	7	0	0	0
40.00	5.00	12:30	24.00	02:30	38	41	0	0	0
45.00	5.00	14:08	21.23	02:50	4	41	0	0	0
50.00	5.00	15:47	19.01	03:09	11	70	0	0	0
55.00	1.32	05:57	13.31	04:30	583	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 11:17:00

Dauer:

0.02:25:25

Aktive Zeit:

0.01:17:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.85	17.56	03:25	1180	1171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.13	27.38	02:12	90	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.49	28.47	02:06	130	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.55	22.64	02:39	10	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.33	28.00	02:09	120	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.70	23.10	02:36	14	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.31	18.92	03:10	13	88	0	0	0
0.02:20:00	05:25	0.97	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

43.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:23 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:29	0.00:05:15	0.00	0	0
2	00:40	0.00:10:41	2.39	550	0
3	00:56	0.00:12:05	2.90	541	0
4	00:44	0.00:14:45	4.12	542	0
5	00:36	0.00:17:36	5.10	544	0
6	01:13	0.00:20:58	6.18	576	0
7	00:46	0.00:22:51	7.47	550	0
8	00:39	0.00:38:56	14.68	509	0
9	00:40	0.00:40:36	15.15	526	0
10	00:32	0.00:42:34	16.01	532	0
11	00:32	0.00:47:52	18.27	524	0
12	00:49	0.00:48:55	18.69	526	0
13	00:46	0.00:50:09	19.43	524	0
14	00:55	0.00:51:35	20.09	503	0
15	01:00	0.00:52:30	20.56	501	0
16	00:34	0.00:54:32	21.57	481	0
17	00:38	0.00:58:32	23.63	432	0
18	00:37	0.00:59:56	24.42	426	0
19	00:36	0.01:01:17	25.03	421	0
20	00:33	0.01:05:42	26.73	437	0
21	01:01	0.01:08:29	28.01	443	0
22	01:45	0.01:15:21	30.20	495	0
23	01:45	0.01:17:39	31.21	499	0
24	01:09	0.01:19:31	31.90	504	0
25	00:41	0.01:22:07	32.40	532	0
26	00:37	0.01:31:41	36.88	525	0
27	00:36	0.01:34:45	38.65	520	0
28	00:37	0.01:36:50	39.90	472	0
29	00:35	0.01:37:56	40.50	454	0
30	01:08	0.01:44:57	43.27	458	0
31	00:30	0.01:46:22	43.67	464	0
32	00:36	0.01:47:37	44.18	471	0
33	01:04	0.01:50:04	45.19	469	0
34	00:51	0.02:00:43	49.28	492	0
35	00:40	0.02:02:24	49.64	496	0
36	00:32	0.02:05:01	50.38	518	0
37	00:52	0.02:05:44	50.59	520	0
38	01:00	0.02:11:03	52.07	547	0
39	00:39	0.02:17:36	54.32	572	0
40	01:32	0.02:23:53	56.29	577	0
∑	36:25