Run.GPS Community Server - nahe IJsbrechtum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Spinning

Ort:

IJsbrechtum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:26	1.72	34:52	0	0	133	94	167
0.50	0.50	23:06	1.30	46:12	0	0	139	104	184
1.00	0.50	22:49	1.31	45:38	0	0	153	101	181
1.50	0.16	09:29	1.03	58:01	0	0	116	103	166

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 15:50:00

Dauer:

0.01:12:52

Aktive Zeit:

0.00:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.70	35:23	0	0	119	94	140
0.00:10:00	10:00	0.29	1.76	34:10	0	0	160	137	184
0.00:20:00	10:00	0.33	2.00	30:01	0	0	153	122	174
0.00:30:00	10:00	0.09	0.54	50:46	0	0	113	104	144
0.00:40:00	10:00	0.22	1.29	46:23	0	0	143	101	174
0.00:50:00	10:00	0.17	1.01	59:12	0	0	157	136	167
0.01:00:00	10:00	0.28	1.66	36:14	0	0	136	103	181
0.01:10:00	02:52	0.00	0.09	12:17	0	0	108	105	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

449.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:08 /km

Max. Tempo:

17:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2012	2.26	26:34
Dieses Training	1.37	43:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:52	1.66	1.37	43:48	35	43	140	81	184
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:25	0.02	7	0
2	05:47	0.00:01:25	0.13	5	0
3	04:24	0.01:07:16	1.66	18	0
4	01:02	0.01:21:28	1.66	-2	0
∑	11:49