Run.GPS Community Server - nahe IJsbrechtum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Spinning

Ort:

IJsbrechtum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	32:50	0.91	05:40	0	0	167	80	201
0.50	0.50	24:10	1.24	48:20	0	0	173	135	196
1.00	0.29	04:21	3.97	15:07	0	0	139	123	149

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2012 19:40:00

Dauer:

0.01:01:23

Aktive Zeit:

0.00:03:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.20	05:28	0	0	123	80	157
0.00:05:00	05:00	0.05	0.56	47:50	0	0	158	147	174
0.00:10:00	05:00	0.12	1.47	40:44	0	0	176	160	184
0.00:15:00	05:00	0.01	0.09	47:32	0	0	173	169	178
0.00:20:00	05:00	0.11	1.38	43:31	0	0	185	176	192
0.00:25:00	05:00	0.16	1.95	30:42	0	0	189	183	201
0.00:30:00	05:00	0.05	0.62	36:14	0	0	161	144	186
0.00:35:00	05:00	0.10	1.19	50:18	0	0	170	161	182
0.00:40:00	05:00	0.15	1.74	34:25	0	0	178	175	185
0.00:45:00	05:00	0.00	0.02	06:30	0	0	182	179	186
0.00:50:00	05:00	0.10	1.22	49:10	0	0	186	156	196
0.00:55:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	138	123	156
0.01:00:00	01:23	0.00	0.00	00:00	0	0	146	144	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

47:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1079 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

168.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

201 bpm

Herzeffizienz:

0.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:25	0.00:00:21	0.00	10	0
2	00:40	0.00:13:53	0.07	9	0
3	05:42	0.00:14:59	0.19	9	0
4	01:01	0.00:20:49	0.21	20	0
5	00:45	0.00:22:11	0.28	21	0
6	01:56	0.00:23:27	0.31	21	0
7	00:30	0.00:25:48	0.32	20	0
8	00:54	0.00:26:29	0.33	23	0
9	01:49	0.00:27:31	0.40	27	0
10	00:33	0.00:29:24	0.40	30	0
11	01:27	0.00:30:01	0.47	32	0
12	04:42	0.00:31:49	0.48	32	0
13	00:30	0.00:37:11	0.58	33	0
14	01:03	0.00:37:45	0.59	33	0
15	01:22	0.00:38:55	0.60	28	0
16	01:21	0.00:40:21	0.62	15	0
17	00:39	0.00:41:46	0.68	19	0
18	00:51	0.00:42:29	0.76	21	0
19	00:41	0.00:43:29	0.76	20	0
20	00:40	0.00:44:14	0.76	18	0
21	02:05	0.00:45:00	0.77	15	0
22	03:34	0.00:47:08	0.77	14	0
23	01:51	0.00:50:47	0.79	18	0
24	01:16	0.00:52:40	0.81	2	0
25	01:19	0.00:55:20	0.88	-4	0
26	01:51	0.00:57:25	1.08	0	0
27	02:02	0.00:59:20	1.29	4	0
∑	54:29