Run.GPS Community Server - nahe Torim (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sts001

Sportart:

Spinning

Ort:

Torim (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:56	50.56	01:11	10	17	0	0	0
5.00	5.00	05:16	56.96	01:03	10	14	0	0	0
10.00	5.00	03:27	86.96	00:41	0	17	0	0	0
15.00	5.00	03:05	97.30	00:37	13	20	0	0	0
20.00	5.00	03:57	75.95	00:47	35	34	0	0	0
25.00	5.00	06:10	48.65	01:14	77	68	0	0	0
30.00	5.00	10:17	29.17	02:03	31	30	0	0	0
35.00	5.00	11:16	26.63	02:15	118	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2011 06:59:00

Dauer:

0.00:49:27

Aktive Zeit:

0.00:47:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	4.72	56.58	01:04	9	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.46	41.50	01:27	9	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	7.31	87.68	00:41	3	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	7.54	90.53	00:40	26	34	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.14	49.72	01:12	96	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	5.73	68.80	00:52	27	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.65	19.80	03:02	13	22	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.07	12.82	04:41	24	0	0	0	0
0.00:45:00	04:27	2.55	34.39	01:45	91	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

49.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

51.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

123.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:09 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	49.86	01:12
04.11.2011	47.32	01:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:32	1.01	39.34	01:32	0	0	0	0	0
2	0.00:00:55	1.01	65.20	00:55	11	2	0	0	0
3	0.00:00:41	1.00	85.84	00:42	7	2	0	0	0
4	0.00:00:44	1.01	80.95	00:44	3	5	0	0	0
5	0.00:02:03	1.02	29.58	02:02	0	11	0	0	0
6	0.00:01:37	1.01	37.11	01:37	0	12	0	0	0
7	0.00:01:31	1.00	39.70	01:31	4	7	0	0	0
8	0.00:00:51	1.06	74.49	00:48	10	7	0	0	0
9	0.00:00:40	1.06	92.95	00:39	0	10	0	0	0
10	0.00:00:34	1.01	103.42	00:35	1	7	0	0	0
11	0.00:00:33	1.00	106.41	00:34	3	7	0	0	0
12	0.00:00:34	1.01	104.14	00:35	6	7	0	0	0
13	0.00:00:38	1.02	96.16	00:37	7	7	0	0	0
14	0.00:00:59	1.03	62.69	00:57	4	7	0	0	0
15	0.00:00:49	1.04	75.26	00:48	9	7	0	0	0
16	0.00:00:41	1.04	91.25	00:39	10	7	0	0	0
17	0.00:00:42	1.05	90.12	00:40	2	15	0	0	0
18	0.00:00:37	1.02	96.91	00:37	2	21	0	0	0
19	0.00:00:36	1.01	100.55	00:36	14	15	0	0	0
20	0.00:00:29	1.00	124.24	00:29	6	17	0	0	0
21	0.00:00:31	1.01	113.43	00:32	2	27	0	0	0
22	0.00:00:40	1.04	91.58	00:39	7	25	0	0	0
23	0.00:01:07	0.56	30.21	01:59	31	15	0	0	0
24	0.00:00:51	1.25	86.59	00:42	2	15	0	0	0
25	0.00:00:49	1.01	74.11	00:49	26	42	0	0	0
26	0.00:02:07	1.04	29.57	02:02	26	48	0	0	0
27	0.00:01:44	0.84	28.85	02:05	39	24	0	0	0
28	0.00:00:49	1.04	74.61	00:48	41	16	0	0	0
29	0.00:00:44	1.04	82.87	00:43	27	19	0	0	0
30	0.00:00:39	1.05	96.83	00:37	26	30	0	0	0
31	0.00:00:41	1.00	88.11	00:41	26	38	0	0	0
32	0.00:00:46	1.01	78.92	00:46	30	28	0	0	0
33	0.00:01:10	1.01	51.21	01:10	34	27	0	0	0
34	0.00:03:03	1.01	19.90	03:01	40	31	0	0	0
35	0.00:05:32	1.02	11.09	05:25	50	21	0	0	0
36	0.00:04:55	1.00	12.17	04:56	50	42	0	0	0
37	0.00:02:49	1.04	22.16	02:42	59	22	0	0	0
38	0.00:01:10	1.01	51.88	01:09	78	18	0	0	0
39	0.00:01:15	0.67	32.00	01:53	100	18	0	0	0