Run.GPS Community Server - nahe Villanueva del Pardillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SgtRodrigo

Sportart:

Spinning

Ort:

Villanueva del Pardillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:40	5.39	11:08	2	709	0	0	0
5.00	5.00	28:45	10.43	05:45	40	72	0	0	0
10.00	5.00	23:30	12.77	04:42	47	63	0	0	0
15.00	5.00	28:26	10.55	05:41	33	29	0	0	0
20.00	5.00	21:57	13.67	04:23	24	74	0	0	0
25.00	5.00	16:50	17.82	03:22	107	17	0	0	0
30.00	4.11	10:47	22.89	02:37	143	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 11:02:00

Dauer:

0.03:05:56

Aktive Zeit:

0.02:23:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.88	06:04	1	597	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.23	6.68	08:59	0	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.90	11.69	05:08	30	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	11	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.79	04:21	62	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.04	9.13	06:34	19	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	37	74	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.35	19.05	03:09	212	17	0	0	0
0.03:00:00	05:56	1.93	19.55	03:04	18	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.01:00:14	5.52	818	0
2	00:40	0.01:38:54	13.10	880	0
3	02:07	0.01:39:40	13.20	880	0
4	05:31	0.02:03:19	18.27	826	0
5	01:03	0.02:09:10	18.32	825	0
6	01:26	0.02:45:17	26.79	859	0
∑	14:41