Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Spinning

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:26	40.36	01:29	0	0	127	109	137
5.00	5.00	07:48	38.46	01:34	0	0	138	129	145
10.00	5.00	07:29	40.09	01:30	0	0	147	137	152
15.00	5.00	07:17	41.19	01:27	0	0	149	137	154
20.00	5.00	05:58	50.28	01:12	0	0	147	144	154
25.00	5.00	05:57	50.42	01:11	0	0	146	141	154
30.00	5.00	05:04	59.21	01:01	0	0	151	141	155
35.00	5.00	05:09	58.25	01:02	0	0	146	142	156
40.00	5.00	05:27	55.05	01:05	0	0	145	135	155
45.00	2.05	02:21	52.28	01:09	0	0	143	141	146

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2022 16:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:00

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.24	38.93	01:32	0	0	125	109	133
0.00:05:00	05:00	3.50	42.06	01:26	0	0	135	128	143
0.00:10:00	05:00	3.08	36.94	01:37	0	0	138	129	145
0.00:15:00	05:00	3.61	43.30	01:23	0	0	146	137	151
0.00:20:00	05:00	3.05	36.59	01:38	0	0	147	137	152
0.00:25:00	05:00	3.55	42.58	01:25	0	0	150	147	154
0.00:30:00	05:00	4.16	49.90	01:12	0	0	147	144	154
0.00:35:00	05:00	4.05	48.59	01:14	0	0	148	145	154
0.00:40:00	05:00	5.20	62.35	00:58	0	0	148	141	155
0.00:45:00	05:00	4.35	52.22	01:09	0	0	147	141	153
0.00:50:00	05:00	4.80	57.63	01:02	0	0	144	135	156
0.00:55:00	05:00	4.46	53.50	01:07	0	0	146	141	155
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	146	146	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

47.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2022	50.80	01:11
08.02.2024	50.11	01:12
26.01.2022	49.67	01:12
Dieses Training	47.04	01:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

5.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	63%
Maximum 162 - 180 bpm	0%