Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Spinning

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:07	36.96	01:37	0	0	120	111	127
5.00	5.00	07:15	41.38	01:27	0	0	128	114	133
10.00	5.00	06:07	49.05	01:13	0	0	135	130	139
15.00	5.00	06:00	50.00	01:12	0	0	138	135	144
20.00	5.00	06:08	48.91	01:14	0	0	141	129	147
25.00	5.00	06:31	46.04	01:18	0	0	145	137	149
30.00	5.00	08:00	37.50	01:36	0	0	139	125	148
35.00	5.00	08:53	33.77	01:47	0	0	138	128	146
40.00	2.18	02:56	44.51	01:21	0	0	140	129	149

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2022 16:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:01

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.11	37.37	01:36	0	0	118	111	125
0.00:05:00	05:00	3.26	39.11	01:32	0	0	126	123	133
0.00:10:00	05:00	3.31	39.74	01:31	0	0	127	114	132
0.00:15:00	05:00	4.07	48.78	01:14	0	0	134	130	139
0.00:20:00	05:00	4.19	50.27	01:12	0	0	137	131	140
0.00:25:00	05:00	4.18	50.16	01:12	0	0	140	129	147
0.00:30:00	05:00	3.96	47.56	01:16	0	0	142	132	147
0.00:35:00	05:00	3.83	45.90	01:18	0	0	145	137	149
0.00:40:00	05:00	3.45	41.39	01:27	0	0	140	125	148
0.00:45:00	05:00	3.09	37.13	01:37	0	0	139	129	146
0.00:50:00	05:00	2.49	29.83	02:01	0	0	137	128	146
0.00:55:00	05:00	3.24	38.89	01:33	0	0	139	129	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

42.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

111 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

5.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	67%
Anaerob 144 - 161 bpm	19%
Maximum 162 - 180 bpm	0%