Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Spinning

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:05	22.15	02:42	0	0	119	87	135
10.00	10.00	18:27	32.52	01:51	0	0	132	116	145
20.00	10.00	09:46	61.43	00:59	0	0	150	142	159
30.00	10.00	04:41	128.11	00:28	0	0	136	127	157

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2019 19:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:00

Aktive Zeit:

0.00:59:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.84	22.09	02:43	0	0	108	87	119
0.00:05:00	05:00	1.62	19.49	03:05	0	0	117	113	124
0.00:10:00	05:00	1.69	20.31	02:57	0	0	119	109	126
0.00:15:00	05:00	1.67	19.98	03:00	0	0	121	114	126
0.00:20:00	05:00	1.98	23.73	02:32	0	0	122	114	129
0.00:25:00	05:00	2.68	32.13	01:52	0	0	131	122	136
0.00:30:00	05:00	2.61	31.35	01:55	0	0	132	125	137
0.00:35:00	05:00	2.52	30.19	01:59	0	0	132	125	139
0.00:40:00	05:00	2.85	34.21	01:45	0	0	131	116	138
0.00:45:00	05:00	5.04	60.50	01:00	0	0	148	139	153
0.00:50:00	05:00	5.29	63.50	00:57	0	0	150	144	158
0.00:55:00	05:00	2.70	32.38	01:51	0	0	138	127	159
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

66.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

67.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:54 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2019	69.03	00:52
Dieses Training	66.95	00:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

8.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	39%
Aerob 126 - 143 bpm	41%
Anaerob 144 - 161 bpm	18%
Maximum 162 - 180 bpm	0%