Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: Lippebaer
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.73 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 27:33 1.09 55:06 0 0 112 91 136
0.50 0.50 06:46 4.43 13:32 0 0 127 106 138
1.00 0.50 11:22 2.64 22:44 0 0 126 106 139
1.50 0.23 08:04 1.70 35:16 0 0 118 102 137

Zeit
Datum/Zeit:09.11.2018 19:06:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:53:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.23 2.81 21:22 0 0 105 91 119
0.00:05:00 05:00 0.10 1.14 52:30 0 0 118 101 132
0.00:10:00 05:00 0.02 0.23 26:40 0 0 112 103 136
0.00:15:00 05:00 0.00 0.01 06:40 0 0 109 99 117
0.00:20:00 05:00 0.10 1.16 51:41 0 0 115 92 132
0.00:25:00 05:00 0.14 1.72 34:54 0 0 123 106 135
0.00:30:00 05:00 0.42 5.04 11:54 0 0 127 106 138
0.00:35:00 05:00 0.20 2.37 25:21 0 0 126 106 139
0.00:40:00 05:00 0.26 3.08 19:30 0 0 125 115 137
0.00:45:00 05:00 0.27 3.19 18:50 0 0 124 102 137
0.00:50:00 03:45 0.00 0.01 20:00 0 0 112 103 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.93 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 31:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:714 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:118.2 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:140 bpm
Herzeffizienz:0.27 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 87 bpm 0%
Aufwärmen 88 - 104 bpm 12%
Fettverbrennung 105 - 122 bpm 48%
Aerob 123 - 139 bpm 39%
Anaerob 140 - 157 bpm 0%
Maximum 158 - 175 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:48.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:112
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: STH100-2 - hamburg (Android) running Run.GPS 3.2.6 Full Pro build 4555
Sensoren:Polar H7 4D1D601E
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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