Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: Lippebaer
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.70 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 19:07 1.57 38:14 0 0 117 105 144

Zeit
Datum/Zeit:26.09.2018 17:59:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:53:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.01 0.13 56:11 0 0 109 105 115
0.00:05:00 05:00 0.02 0.22 37:47 0 0 111 107 124
0.00:10:00 05:00 0.03 0.35 50:56 0 0 120 114 134
0.00:15:00 04:07 0.64 9.30 06:27 0 0 131 113 144

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.78 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 16:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:763 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:118.2 bpm
Min. Herzfrequenz:105 bpm
Max. Herzfrequenz:145 bpm
Herzeffizienz:0.11 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 87 bpm 0%
Aufwärmen 88 - 104 bpm 3%
Fettverbrennung 105 - 122 bpm 50%
Aerob 123 - 139 bpm 29%
Anaerob 140 - 157 bpm 18%
Maximum 158 - 175 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: STH100-2 - hamburg (Android) running Run.GPS 3.2.5 Full Pro build 4550
Sensoren:Polar H7 4D1D601E, SMART+ #13
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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