Run.GPS Community Server - nahe Leerstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Spinning

Ort:

Leerstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:49	20.63	02:55	0	0	0	0	0
2.00	2.00	04:34	26.28	02:17	0	0	0	0	0
4.00	2.00	04:49	24.91	02:25	0	0	0	0	0
6.00	2.00	04:34	26.28	02:17	0	0	0	0	0
8.00	2.00	04:25	27.17	02:13	0	0	0	0	0
10.00	2.00	04:34	26.28	02:17	0	0	0	0	0
12.00	2.00	05:08	23.38	02:34	0	0	0	0	0
14.00	2.00	07:42	15.58	03:51	0	0	0	0	0
16.00	1.84	36:14	3.05	19:40	0	0	66	0	136

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2017 12:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:52

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.91	23.45	02:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.18	25.11	02:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.55	27.29	02:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.90	17.39	03:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.49	04:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.12	32:49	0	0	96	90	103
0.01:00:00	10:00	0.02	0.15	44:02	0	0	134	116	136
0.01:10:00	07:52	0.01	0.09	39:16	0	0	136	136	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

1.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	1%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	36%
Fettverbrennung 106 - 122 bpm	1%
Aerob 123 - 140 bpm	62%
Anaerob 141 - 157 bpm	0%
Maximum 158 - 176 bpm	0%